För en del utövare är Karatens idrottsliga sida viktigast, för andra är det att lära sig Goshindō 護身道 (självförsvar) den mest intressanta, men för de flesta utövare är Karate 空手 (tom hand) helt enkelt en träningsform av motion och livsväg till ökat välbefinnande. För en del personer som har utövat Karate-Dō 空手道 ”den tomma handens väg” ett antal år blir det med stor sannolikhet en livsväg till personlig mognad och ett levnadssätt.


I Karateklubb Kokoro-Kai Dojo bedrivs en heltäckande föreningsverksamhet. Vi erbjuder seriös undervisning för barn (från fyllda 5 år), ungdomar samt vuxna i allt ifrån terminsträning i grupp till enskild privatträning.


I Kokoro-Kai Dojo erbjuds en harmonisk miljö där individen på ett optimalt sätt förbättrar sina mentala förmågor, samtidigt som personen ökar sin fysiska kapacitet såsom bättre koordination, styrka och uthållighet.


Undervisningen i Kokoro-Kai Dojo bygger på att främja och på ett konstruktivt sätt förbättra individens självsäkerhet, självkännedom, koncentration, disciplin, mod samt målmedvetenhet.


Karate har en tradition med fokus på andning, koncentration, balans och inre styrka för kropp, själ samt sinne. Vår största ambition är att tillhandahålla en seriös undervisning av Kase-Ha Karate-Dō 加瀬派 空手道 med etik och moral

i sann Japansk Budō Karate 武道空手 d.v.s inriktad på självskydd som en art.


Våra erfarna, välutbildade & prisbelönta instruktörer har över 38 års erfarenhet med aktiv Karateträning bakom sig, både tävlings samt instruktörsuppdrag dels dagligen i vår Dojo 道場 men även med undervisning Internationellt.


Samtlig undervisning leds av vuxna erfarna instruktörer som ser till att alla kan utvecklas optimalt i sitt eget tempo i en trygg, trevlig och stimulerande miljö.

Tillläggas bör att våra instruktörer har mångårig erfarenhet av att lära ut till individer med NPF.

Kokoro-KAi Dojo 心会道場

Patric Axheden Shihan 握志江伝 波登利久 師範 grundande den ideella föreningen Karateklubb Kokoro-Kai Dojo Varberg den 17 februari 1991. Kokoro-Kai Dojo bedriver sin verksamhet i egna lokaler på Drottninggatan 43 mitt i centrala Varberg.


Vår Dojo 道場 (plats för spirituell utveckling) är byggd i traditionell Japansk stil.

Här pågår dagligen träning och undervisning i Kase-Ha Karate-Dō 加瀬派 空手道 samt Goshindō 護身道 (Självförsvar). Hos oss är alla välkomna oberoende av kön, ras, religion, kultur och fysisk förmåga. Alla medlemmar i Kokoro-Kai Dojo tränar efter sin egna förmåga och förutsättningar, vi stöttar varandra för att uppnå våra personliga mål. Ofta har vi besök från Karatekas från andra klubbar i Sverige men även olika delar av världen besöker vår Dojo och deltar i undervisningen.

Vi har en stor bredd bland våra medlemmar med allt ifrån barn, ungdomar, vuxna samt även äldre motionärer som är där för den fysiska träningen och gemenskapen.


Namnet Kokoro-Kai är Japanska och är en sammansättning av "Kokoro 心", som betyder "Hjärta", "Sinne" eller "Själ" och "Kai 会 " som betyder "Förening", "Sammanslutning" eller "Tillsammans". Namnet syftar till att medlemmarna tränar tillsammans & hjälps åt att utvecklas inom stilen Kase-Ha Shōtokan-Ryu Karate-Dō som grundaren Taiji Kase Shihan 加瀬 泰治 師範 (1929 - 2004) aktivt tränade & undervisade. Stilen är Budō Karate 武道空手 d.v.s inriktad på självförsvar som en art.

En av delarna som kännetecknar arten Budō Karate är att teknikernas funktion alltid ska vara verklighetsförankrade och inte bara en yttre form.


Föreningen har för närvarande ca 100 st aktiva medlemmar mellan 5 och 60 år.


Ett flertal medlemmar från föreningen deltar regelbundet i Svenska och Internationella träningsläger för att utveckla sin karate.

Vi är anslutna till följande förbund:

Kase-Ha Shōtokan-Ryu Sweden

Svenska Karateförbundet

Västra Karateförbundet 

Hallands Idrottsförbund

Svenska Riksidrottsförbundet


Vi erbjuder undervisning i terminsträning i grupp men även enskild privatträning. Nybörjarintag har vi både Vår samt Höstterminen ca 1 vecka efter grundskolans terminsstart. Under vårt nybörjarintag finns det naturligtvis möjlighet att prova på Karateträning kostnadsfritt, vi har så att ni kan prova 2 ggr innan ni bestämmer er.


Vår mångåriga erfarenhet av att aktivt träna samt undervisa i Kase-Ha Karate-Dō har resulterat i att vi valt undervisning i följande gruppindelning: 5 - 6 år Yōchien*,

7 - 9 år Kodomo* , 10 - 14 år Wakamon* samt 15 år och uppåt.


Vi har valt gruppindelning då inlärningsförmågan är olika beroende på individens uppnådda ålder, samt att i de yngre åldersgrupperna är det fysiska övningar i lekens tecken såsom ex Hinderbana, mm blandat med undervisning av Kase-Ha Karate-Dō.


För uppnåd ålder 15 år och uppåt har vi grupperna Shinjin*, Chuko* och Goshindō*

Undervisningen i gruppen Shinjin är utformad så att individen i sin egen takt bygger upp sin tekniker i Karate, kondition, styrka, koordination och smidighet. Vi har valt att ha en kontinuerlig intagning av nya elever i gruppen Shinjin. Chuko är gruppen för de personer som tränat minst 3 år eller mer. Gruppen för undervisning i Självförsvar & säkerhetstänkande kallas Goshindo 護身道.


Vi strävar efter att hålla grupperna relativt små och därmed erbjuda en mer trygg & personlig anpassad träning, så instruktören har tid med att se samtliga individer.


Träningspassen innefattar lärande av grundtekniker, bukandning, övningar i samarbete, självskyddstekniker, fysiskt stärkande övningar, kroppskontroll m.m.


I sann Budōanda undervisas även följande:

Regi 礼儀 = Etik

Tokuiku 徳育 = Moralisk utveckling

Taiiku 体育 = Fysisk utveckling

Chiiku 知育 = Mental Utveckling


*Mer information om våra grupper